Expand AVG Proof
Expand verbindt HR professionals en HR vacatures aan het hele vakgebied

De ideale werkdag? Die begint om 10 uur

De ideale werkdag begint om 10 uurAltijd al het gevoel dat een uurtje extra slaap echt zou helpen? Dat klopt! Volgens Dr. Paul Kelley van Oxford University zou een latere werk- en schooldag onze prestaties sterk verbeteren. In ieder geval tot ons 55e levensjaar, vanaf dat punt hebben we minder slaap nodig. Hoe komt dit?

Ons bioritme is afgestemd op daglicht. Niet op het daadwerkelijk zien van daglicht; het proces wordt geregeld door de hypothalamus (bezoek de Engelstalige wikipedia pagina voor veel uitgebreidere informatie). Door eerder wakker te worden dan op basis van het daglicht zou moeten, worden we sneller gestresst en moe en hebben we minder concentratievermogen.
Dit is volgend Kelley zeker ook een probleem in ziekenhuizen, waar patiënten vroeger (dan 10 uur) wakker worden gemaakt en op scholen, waar kinderen beter zouden presteren als ze een uur later zouden beginnen.
Zie ook dit artikel in de daily mail.

Wat kunnen we met deze informatie?
Is dit geen goede motivatie om Het Nieuwe Werken en iedereen in staat te stellen zijn of haar eigen werktijden te bepalen?
Sowieso is dit interessante informatie voor iedereen die zich bezig houdt met productiviteit, zoals HR Business Partners en lijnmanagers.

Geplaatst in HR varia door Chris Stapper op 11 september 2015

Reacties op De ideale werkdag? Die begint om 10 uur

Er zijn nog geen reacties.

Plaats zelf een reactie


Expand maakt gebruik van functionele, tracking en analytische cookies om de website optimaal te laten functioneren. Cookies zijn kleine informatiebestanden die de toegang tot expand.nl vergemakkelijken en de navigatie op onze website sneller en effici├źnter laat verlopen. Een cookie is uniek voor elke gebruiker. De functionele en analytische cookies zorgen ervoor dat de site goed werkt en dat wij inzicht hebben in het gebruik van onze eigen website. De tracking cookies worden gebruikt om bezoekers van onze website te voorzien van relevante informatie en de site te personaliseren. Dit doen we niet alleen via de inhoud, maar ook via de advertenties die wij tonen. Ook derde partijen (zoals Google) die via onze website cookies plaatsen, kunnen op deze manier proberen je interesses te vinden en k├║nnen deze cookies gebruiken om een bezoekersprofiel op te stellen. Wij hebben dit liever niet, maar jammer genoeg hebben we geen invloed op wat deze partijen met hun cookies doen. Als dergelijke cookies niet worden gebruikt dan betekent dit overigens niet dat je geen advertenties meer te zien krijgt op onze site. De advertenties zijn in dat geval alleen niet langer toegesneden op jouw interesses. In ons privacy statement vind je meer uitleg over het toestaan of blokkeren van cookies op onze site.